No blog sobre alimentação saudável durante a Semana Santa, destacamos a importância de optar por pratos leves e nutritivos, como peixes, legumes e grãos integrais. Abordamos dicas práticas, como substituições inteligentes em receitas tradicionais e o consumo moderado de alimentos processados. Enfatizamos a simplicidade e a importância do planejamento para manter uma alimentação equilibrada durante esse período de celebração.
Dicas de Bem-Estar para Incorporar na Sua Rotina Diária
No mundo agitado de hoje, encontrar tempo para cuidar de si mesmo pode parecer um desafio. No entanto, investir em seu bem-estar físico é fundamental para alcançar uma vida plena e satisfatória. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas práticas de bem-estar que você pode facilmente incorporar à sua rotina diária: alimentação equilibrada e exercícios físicos […]
Dezembro laranja: entenda como roupas UV se tornaram aliadas da prevenção ao câncer de pele?
Mais de 80% dos melanomas e casos de câncer de pele têm origem na exposição excessiva ao sol. Portanto, tomar medidas de proteção durante essa exposição é crucial. Confira hoje como roupas UV se tornaram aliadas na prevenção ao câncer de pele. Essas são roupas que possuem um objetivo bastante específico: proteger contra os raios […]
Beach Tennis: Conheça esporte que virou febre no Brasil
O beach tennis é um dos esportes que mais ganhou adeptos nos últimos tempos e isso se dá por vários motivos. Hoje, então, veja porque esse esporte virou febre no Brasil e como começar a praticá-lo! O que é beach tennis? Antes de tudo é necessário entender o que é esse esporte que caiu no […]
Dicas para se proteger contra o câncer de pele em exercícios ao ar livre
Proteger-se contra o câncer de pele é importante em qualquer momento, inclusive durante a prática de exercícios físicos. Afinal, a exposição constante pode desenvolver a doença que apesar de invisível é muito preocupante. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca) somente em 2022 o Brasil deve registrar 185,6 mil novos casos de câncer […]
Conheça os benefícios à saúde, com a prática de beach tennis, o novo esporte sensação das praias brasileiras
O beach tennis é uma das tendências esportivas dos últimos tempos. O esporte que conquistou vários fãs nos últimos anos, cresce a cada dia, com lançamentos de quadras em todo o país. E isso não é à toa! Afinal, esse esporte é fácil de praticar, não requer prática e tem regras simples. Ainda, ele é […]